前腕部

続いて、少し前腕を立てましょう。


印が付いている場所はツボになります。
ここをゆっくり押していきましょう。

イタ気持ち良いくらい、５秒程ゆっくり押してゆっくり離します。
計３回くらいが良いですね☆

余裕のある方は、手の平を軽くマッサージすると効果的！！
肩凝りの方にもかなりオススメです☆

左右しっかりマッサージしてくださいね！