今回はどんな人でも見られてしまう場所『前腕部』についてご紹介していきます！
そう！！
前腕はパソコン作業や、物書きをしていたり…何をしていても目に入りますよね。
前腕も疲れが溜まれば浮腫みますし、なんと…肩こりに繋がってしまうんです。
人に見られる場所だからこそ、スラッとしたキレイな腕でいたいですよね？
今回は前腕が浮腫まないためのマッサージ法をご紹介します。
《前腕のマッサージで手元もスッキリ綺麗に》
まずは左右どちらでも構いません。
手の平の上にした状態にしてください。
上の方、そして前腕の真ん中あたり、手首のあたりまで、５箇所くらいに分けて押していきます。 
５秒かけてゆっくり押して、ゆっくり離していきましょう。
強さは気持ちいいと思うくらいで良いです。
少し凝ってるな…と思う方は、イタ気持ち良いくらいが丁度良いです。