では続いて…
『肩こり解消のツボ』
写真の印のとおり、ツボがたくさんある首の付け根。
この場所は、背中や腰まで伸びている筋肉の付け根があるんです。
なのでこのツボを押すと、首や肩、腰の筋肉まで緩む、すごぉーいツボなんですよ！
それぞれの場所を気持ち良い強さで、斜め上を狙ってゆっくり押して、ゆっくり戻してください。
それぞれ２回ずつくらい押すといいと思います。
自分ではなかなか押せない場所だと思うので、パートナーやお友達、ご家族の方に押してもらってコミュニケーションを深めましょう♪
ちなみに、頭痛がある時にもオススメのツボです！！