頬っぺが終わったら次は頭。
手を鳥の手の様な形にしてください。
これで頭の側面をくるくるマッサージ。
回し方は自由です。
あまり力を入れ過ぎないようにしてくださいね。
マッサージ時間も自由です。ご自身がリラックス出来るくらいでＯＫ！
今回も簡単でしょ♪
《おすすめ！ワンポイント！》
頬っぺたや頭のマッサージをする時に、温タオルはいかがでしょう。
タオルを水で絞って、電子レンジでチンっっ☆
程よい温度にして、目の上や肩の上、鎖骨の上でもいいし、首の後ろに置いてもいいかも。
アロマオイルを持っている方は、一滴垂らしても良いですね♪
ぜひ試してみてください！！